Szakmai vezető
Szeretettel köszöntök mindenkit!
Királyné Túri Andrea vagyok az egyik spinracing edző a Fit For You-ban.
Közel 20 éve a Ceglédi Kossuth Lajos Gimnáziumban tanítok angol nyelvet!
A sport mindig meghatározó szerepet töltött be és tölt is be az életemben, bár csak amatőr sportolóként. A profi sportot meghagytam a kisebbik Andrea nevű kosárlabdázó lányomnak.
Spinracinget kb 10 éve űzöm és imádom! Egy évvel ezelőtt elvégeztem egy spining képzést, majd egy spinracing képzést, majd egy újabb spining képzést és a legújabb szerzeményem egy videocycling instruktor oklevél!
A Fitness stúdióban fél éve dolgozom spining instruktorként.
Pedagógusként valahogy belülről fakad a másik segítése, életnek jobbá, kényelmesebbé tétele. Ezt az irányvonalat követem edzőként is.
Szeretek emberek között lenni, jó hangulatot teremteni, imádom a jó zenét és látni a vendégeket, ahogy izzadtan ugyan , de mosolyogva és elégedetten hagyják el az edzéseimet.
A Spining az új szerelmem az életben!
Azt hiszem ezzel mindent elmondtam.
Engedjétek meg, hogy a kedvenc idézetemmel fejezzem be a bemutatkozásomat:
“What doesn’t kill you makes you stronger! Ami nem öl meg, az erősebbé tesz.”
Hegedűs Ildikó vagyok, a Fit For You Fitness Stúdió szakmai vezetője. Testenevelő tanári diplomám megszerzése után rögtön elvégeztem egy aerobic edzői képzést a Testnevelési Főoskolán, és hamarosan el is kezdtem női alakformáló aerobicot oktatni. Akkor még úttörőként,szinte elsőként alakítottunk ki egy termet, ahol elkezdődött a fitness alapjainak a lerakása.
Azóta a fitnesz nem csak divatos lett, de szerencsére a mozgás az egészséges életmódhoz tartozó közelező dologgá is vált. A kezdetek óta minden évben megújulva, követve az új fitnesztrendeket, szereztem egy-egy új edzői képesítést.
A SpinRacing-től kezdve, mindig az aktuálisan új fitneszeszközök speciális tanfolyamain át, mint pl.: a Step, a Fit-ball ,a Soft-ball, a G-flex, vagy éppen a TRX-en keresztül, nagyon sok képzésen át az IFBB Nemzetközileg elismert fitnesz szakedzői végzettségig. Csoportos órák közül mégis a legnagyobb kedvencem a Hot Iron edzés, amit immár 2008 óta vezetek.
Hiszek a súlyzós edzések létjogosultságában, hiszem, hogy ennek előnyeit mindenki saját céljaira fordíthatja. Hiszem, hogy a test habitusát az izmok kontúrja határozza meg, amit egy kis odafigyeléssel meg is lehet mutatni! Azonban csak diétával még sosem láttam feszes és formás testet.
Főleg az évek előrehaladtával, amikor sajnos tűnik el az izomszövet, amit nem használunk. Persze nem az esztétikai szempontok a legfontosabbak, de nyilvánvalóan egy feszes és formás test mögött mindig a rendszeres testedzés áll! Gyere, próbáld ki a Hot Iront, nem fogsz csalódni!
Másik számomra fontos dolog, amit szívesen megosztok veletek, az az Indi-Go fitnesz ruházat. Az edzősködéssel karöltve nőtte ki magát, onnan indulva, hogy mindig imádtam varrni, és mindig is rövidek voltak a fitnesznadrágjaim.
Ez a két dolog biztosan kellett ahhoz, hogy valami elkezdődjön, aztán pedig a lelkesedés kellett a folytatáshoz. Nagyon jó érzés számomra, hogy mostanra a hazai piacon talán a legnagyobb választékot biztosító, egyedi tervezésű fitneszruházati márkává nőtte ki magát.
Nagyon szeretem tervezni a ruhákat, készíteni a szabásmintákat, óriási kihívás számomra folyamatosan újat alkotni. Bízom benne, hogy sok mindenkinek szerzek örömet az Indi-Go fitneszruhákkal!
Így tehát a fitnesz minden téren a napjaim része. A stúdió működtetése küldetés, az edzés elhivatottság, a fitness ruha tervezés hobbi számomra. Motivál a példamutatás, a hitelesség, célom, hogy a fittségnek és az egészséges életmódnak minél több mindenki részese lehessen.
Facskó Szidónia vagyok, hotiron edző, személyi edző, életmód és táplálkozás tanácsadó. 2014-ben végeztem a Testnevelés Egyetemen, mint egészségfejlesztő.
A sport és a mozgás mindig is fontos volt számomra, de valójában három évvel ezelőtt vált szerves részévé az életemnek, illetve már hivatássá. szeretnék segíteni, illetve a céljaid elérésében, legyen szó akár alakformálásról, állóképesség növelésről, fogyásról vagy izomtömeg növelésről.
Amikor lemegyek az edzőterembe, vagy csoportos órát tartok, olyan mintha hazamennék. A sport ezt a fajta szeretetét szeretném átadni Neked is. Várlak szeretettem személyi edzéseimre, HotIron óráimra.
“Értenünk kell ahhoz, hogy életünkből álmot és álmainkból valóságot csináljunk” (Pierre Joliot-Curie)
Segítek, hogy az álmaidból valóság legyen, és sikerüljön megvalósítani a céljaidat. Egy egészséges és aktív élet felbecsülhetetlen érték.
A mozgás szeretete az egész életemet végig kísérte. Szeretem minden nap átélni és átadni a rendszeres mozgás jótékony hatásait. A Táncművészeti Főiskolán végeztem. Táncpedagógus vagyok, emellett Pilates oktató, Spine&Dance oktató és a Nagymamitorna edzője.
Mottóm:
“A szép mozgás a szem muzsikája. A test elmondja, amit a szavak képtelenek.”
A szabadidős mozgás szerves része volt az életemnek, gyerekkorom óta. Ma sincs ez másként, ez éltet! Most abban a kivételes és megtisztelő helyzetben vagyok, hogy ott dolgozhatom csoportos óraadóként, ahol 16 éves koromban először találkoztam a fitnesszel.2015 -ben végeztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában Csoportos Fitnesz Instruktorként!
Azóta több továbbképzésen is részt vettem – M.A.X tréner, TRX tréner, Boot Camp tréner, Koreografált funkcionális edző, Pilates edző, deepWORK edző, bodyART edző- , valamint Cross tréner és személyi edző végzettségeim vannak. Szenvedélyesen szeretem a magas intenzítású edzéseket, és a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat, egészségre gyakorolt jótékony hatásukat.
A mozgás lehetőségét minden nap, minden edzés kezdetén kihívásként, a végén ajándékként élem meg, és ezt a fontos érzést igyekszem átadni a vendégeimnek is, mert a minőségi élet alapja a mozgás szabadsága.
Az alábbi órákon edzhetsz velem:
Zsírégető, MAX, bodyART, deepWORK, Spin racing, Tini fitnesz, Cross tréning, Tabata.
1996 óta foglalkozunk az aerobik sportággal, kedvenc óratipusaim közé tartoznak a táncos “dance” órák (dance aerobik, dance step).
Mottóm:
“Minden álmod valóra válhat, csak legyen bátorságod lépéseket tenni ezért”.
Sziasztoķ! Nevem Domonkos László, jelenleg egy közétkeztetési cégnél flotta managerként dolgozom. A sport gyerek korom óta szerves része az életemnek. Édesapám szerettette meg velem hisz ő maga is sportoló és edző volt.
Rengeteg sportágban kipróbáltam magam de az úszás vált a legnagyobb szerelmemmé. Ebből kifolyólag a TF úszóedzői szakát elvégeztem majd gyerekek úszás oktatásával foglalkoztam. Mellette párhuzamosan több sportágban is részt vettem majd végül elkanyarodtam a fitness irányába.
Azóta is hűséges partnerei vagyunk egymásnak. Ami szép ebben a sportban hogy a célok és teljesítmények mindig tőled függenek nem mások akaratától mint például egy élsportban. Mi is itt a cél? Jól érezni magad egészségesnek maradni, barátokra lelni, legyőzni a korlátaidat megtanulni hogyan érd el az apró álmokat célokat.
Ezekért végzem én is, ez olyan mint egy jó házasság, amíg a halál el nem választ. A tanácsom csak annyi, ami minden másra is érvényes “PRÓBÁLD KI”.
2008 óta vagyok Original Spinning oktató. Az ehhez kapcsolódó összes létező tanfolyamot elvégeztem, így ebben a műfajban a legmagasabb, STAR 3 fokozattal rendelkezem.
2009-ben Polar Own Zone Guide kurzuson megkaptam a pulzuskontrollált edző minősítést. A Fitness Akadémián Testépítés Fitness szakon szereztem edzői képesítést 2011-ben, mellette TRX oktatói oklevelet.
A Spinning edzést felsőtestre kiegészítő Kranking oktatói oklevél mellett 2013-ban megszereztem a speciális Keiser Indoor Cycle edzés alapjait, valamint a Spinning & Yoga mentális képzés keretén belül megtanulhattam a test és elme összefonódásán alapuló edzésvezetést. 2014-ben Walkenergie oktató lettem.
Meggyőződésem, hogy addig élsz, míg tanulsz, soha nincs késő semmire és az edzéscél hosszú távon való szem előtt tartásával bárki elérheti a kívánt eredményt.
